raco.

はっきりとした理由はないのになんとなく体がだるい…実はそれ梅雨のせいかもしれません。原因から対策までこれを読めば心が少し軽くなるかもしれません。

仕事のストレスが大きく心の調子を崩しているけど、どんな手順で休職したらいいか分からない…。そんな方に向けたシンプルで分かりやすいブログとなっています。

カウンセラーの選び方はとっても重要。ここで間違えると、今ある悩みをさらに膨らませてしまうことになるかも！？ここでは、精神科に勤める私がお勧めするカウンセラーのシンプルな選び方について開設していきます。

こんにちは、精神科作業療法士のraco.です。精神科デイケアを勧められたけれど何をする場所か分からなくて不安、費用はどれくらいかかるの？などと、不安を感じる方もいるでしょう。今日は精神科デイケアに勤める現役作業療法士が分かりやすく解説します...

精神科の受診を迷っている方の中には、どんな人が、どんな風に自分を助けてくれるのか分からない不安がある方もいるのではないでしょうか？このブログではその不安が少しでも和らぐように、優しく解説しています。

いざ復職を決心しても、体力面に不安がある方は少なくないはず。実際、休職中と復職後の負荷の大きさに再休職をせざるを得ない方もいらっしゃいます。せっかく取り戻した元気を失わないためにも、自分でできる復職準備をしておくと良いでしょう。

転職を“悩める”あなたは、真面目で一生懸命な人。あなたがあなたらしく生きるための第一歩を踏み出そうとしている証拠です。そんなあなたの背中を押したい１ページとなっています。

いざ精神科受診を決心しても、どの病院を受診したら良いかわからずにさらに考え事を増やしてしまう方も少なくないのではないでしょうか。ここでは、精神科受診を検討されている方が受診先を決めやすくなるよう、病院選びのヒントをなるべくシンプルに記しました。

こちらの意見を聞き入れず、全否定をしてくる上司…一緒に働くには疲れちゃいますね。皆さんならどう付き合いますか？ここでは、少しでも働きやすくなるためのヒントについて、自分自身との向き合い方や相手について考える視点などについて書きました。

ゴールデンウィーク明けに、ちらほら耳にする「５月病」という言葉。これは正式な病名ではありませんが、その状態は程度によって病気と判断される場合もあります。５月病は、４月の頑張りすぎを見直す機会を私たちに与えてくれているのです。